![](https://i.pinimg.com/originals/c1/23/c8/c123c881dfbd29b6366c63671a879a87.jpg)
Pin on Receptek
Zabpelyhes fasírt, olaj nélkül, kenyér nélkül, sütőben sütve, csökkentett kalória-, zsír- és szénhidráttartalommal! Diétás fasírt zabpehellyel, zsemle vagy kenyér nélkül, bő olaj helyett sütőben sütve! A zabpelyhes fasírt sütőben sütve sokkal egészségesebb, mint a hagyományos és jó sok kalóriát megspórolhatsz, ha nem úsztatod meg a húsgolyókat a forró.
![](https://image-api.nosalty.hu/nosalty/images/recipes/an/JU/zabpelyhes-repafasirt-hagymasan.jpeg?w=1200&h=1200&fit=crop&s=e1f01ad8a7865ccd3209a9c7f4d18a05)
Cukkini fasírt 4. zabpelyhes Nosalty
só bors 3 db tojás 2 gerezd fokhagyma 1 csok petrezselyem 10 dkg sajt 10 dkg zsemlemorzsa 1 dl olaj Bevásárlólista 0 Allergének Glutén Tojás Tej Elkészítés A cukkinit alaposan megmossuk. Lereszeljük vagy gyaluljuk, majd sózzuk, és kb. 10-15 percre félretesszük. Amint levet eresztett, kinyomkodjuk a levét.
![](https://www.dietaline.hu/public/recipe/images/5/62374aa5347bd.jpg)
Cukkini fasírt DietaLine
sárgaborsó-főzelék. amerikai palacsinta. krumplifőzelék. Cukkinis-zabpelyhes palacsinta recept képpel. Hozzávalók és az elkészítés részletes leírása. A Cukkinis-zabpelyhes palacsinta elkészítési ideje: 25 perc.
![](https://1.bp.blogspot.com/-zabCiPZvsBU/Vs9rv8tjGUI/AAAAAAAAPWc/W7XC_XSFfMo/s1600/Zabpelyhes%2Bcukkini%2Bt%25C3%25B3csni%2B007.jpg)
Karcsi főzdéje Zabpelyhes cukkini tócsni
Elkészítés: A cukkinit megmossuk és héjastól megreszeljük ( nem volt mag benne). Meghintjük sóval, összekeverjük és hagyjuk állni kb. 20 percet. A levet eresztett cukkinit kicsavarjuk. Hozzáadjuk a tojást, a reszelt sajtot, az apróra vágott kaprot, a 3 evőkanálnyi zabpelyhet. Alaposan összedolgozzuk.
![](https://receptneked.hu/wp-content/uploads/2015/08/IMG_0072.jpg)
Zabpelyhes cukkini fasírt recept Kovács Imola Bettina konyhájából Receptneked.hu
188 egyszerű és finom házi készítésű receptek cukkini fasírt kifejezésre a világ legnagyobb főző közösségétől. Böngéssz remek recepteket erre is: Cukkinis fasírt fűszeres sült karfiollal! App letöltése.. Sajtos, zabpelyhes,cukkini fasírt gluténmentesen
![](https://2.bp.blogspot.com/-OOyJ3MB4U-U/Vs9rwmCNupI/AAAAAAAAPWk/wZk7t0SZj4M/s1600/Zabpelyhes%2Bcukkini%2Bt%25C3%25B3csni%2B010.jpg)
Karcsi főzdéje Zabpelyhes cukkini tócsni
Elkészítés: A cukkinit megmossuk, héjastól lereszeljük (ha nem friss, vagy salátacukkini, akkor meghámozzuk). A cukkinit megsózzuk, és hagyjuk kicsit állni, majd kinyomkodjuk a levét. Hozzáadjuk a borsot, a zúzott fokhagymát, a tojást, a reszelt mozzarellát, a zabkorpát, és összedolgozzuk.
![](https://img-global.cpcdn.com/recipes/b36e54d81212e2dc/1502x1064cq70/cukkini-fasirt-recept-foto.jpg)
Cukkini fasírt dorcikonyhaja receptje Cookpad receptek
- 1 gerezd fokhagyma - 1 mogyoróhagyma - 1 evőkanál ricotta - 1 evőkanál mustár - 2 evőkanál petrezselyem - fél kávéskanál kurkuma - fél kávéskanál gyömbér - só, bors A zabpelyhes cukkini fasírt recept elkészítése A cukkinikat meghámozom, lereszelem, megsózom és egy szűrőbe teszem, kinyomkodom a levét.
![](https://image-api.nosalty.hu/nosalty/images/recipes/i7/Js/cukkini-fasirt-5-vegan.jpeg?w=1280&h=720&fit=crop&s=43446a61e086109cdd5cb72c0f281f5c)
Cukkini fasírt 5. vegán Nosalty
26 db Ferencné Becsei Irénke Zabpelyhes cukkini tócsni cukkini (tiszta súly) • zabpehely (szükség szerint) • tojás • reszeltsajt • sütőpor • só • fehér bors • petrezselyemzöld, vagy kapor 50 perc 11 db Csiki Piroska Cukkinis gombás pörkölt zabpehely nokedlivel cukkini • zabpehelyliszt • víz • só • bors • pirospaprika • zöldborsó • konzerv gomba
![](https://2.bp.blogspot.com/_BpxCYHkU_3c/SylQqQqVTqI/AAAAAAAAC_Q/qLOX4az8_q0/w1200-h630-p-k-no-nu/fasírt.jpg)
mannárium Cukkíniszabpelyhesszójás fasírt
A cukkini fasírt golyókat befújjuk extra szűz olívaolaj spray-vel, majd 200 fokra előmelegített sütőben 20 perc alatt aranybarnára és ropogósra sütjük. A szezámos cukkini fasírtot diétás tartármártással tálaljuk.
![](http://blog.keva.hu/wp-content/uploads/2015/05/cu.jpg)
Zabpelyhes cukkinifasírt Keva Blog
Előkészítés 20 perc Sütés 30 perc Összesen 50 perc 380 kalória / adag Energiatartalom : Adott alapanyagok tisztított mennyiségére vonatkoztatva. Egy adagban 4 adagban 100g-ban 6% Fehérje 17% Szénhidrát 5% Zsír 150g cukkini 24 kcal 28g tojás 35 kcal 23g vöröshagyma 8 kcal 4g napraforgó olaj 35 kcal 15g tejföl 30 kcal 13g füstölt sajt 41 kcal
![](https://img-global.cpcdn.com/recipes/42a3891831a0db88/751x532cq70/cukkini-fasirt-recept-foto.jpg)
Cukkini fasírt Gazdagné Djinisinka Margit receptje Cookpad receptek
Meghintjük sóval, összekeverjük és állni hagyjuk kb. 20 percig. A gombát lereszeljük a reszelő durvább részén. A zsemlét tejbe áztatjuk. A levet eresztett cukkinit kicsavarjuk, összekeverjük a gombával, majd hozzáadjuk a tojásokat, a kinyomkodott zsemlét, a zabpelyhet, az apróra reszelt fokhagymát, az apróra vágott.
![](https://4.bp.blogspot.com/-r6DozU8yziA/V34vW0rXgnI/AAAAAAAAEXc/yAaDPqj7BWUgHrYLsz_3tbccqS0YZVmOwCLcB/s1600/K%25C3%25A9p%2B440.jpg)
Verus konyhája Zabpelyhes cukkinifasírt, tzatzikivel
Cukkinifasírt recept Hozzávalók: 1,5 kg cukkini (ami tisztítás után 1,2 kg lett) 2 kis fej vöröshagyma 300 g apró szemű zabpehely 2 tojás só bors nagy csipet chilipehely olaj Hiába nagyok, a frissen leszedett cukkinik olyan zsengék, hogy a héját le se hámozom, csak a "szivacsos" magházat veszem ki. Így a nagyjából 1,5 kg cukkiniből 1,2 kg maradt.
![](https://i.pinimg.com/originals/9e/47/79/9e4779237b74f6010f47f844b5852275.jpg)
Zabpelyhescukkini tócsni Recept, Cukkini, Ételek
26 db Ferencné Becsei Irénke Virslivel töltött, zabpelyhes fasírt rúd, Air fryerben sütve gluténmentesen pulyka darált hús • virsli • só, bors, fokhagyma, pirospaprika • nagy marék zabpehely (gluténmentes) • gluténmentes zsemlemorzsa • étolaj 40 perc 4 adag Ferencné Becsei Irénke Zabpelyhes, sárgarépás pulykafasírt !🦃
![](http://www.mindmegette.hu/images/222/O/cukkini_tocsni.jpg)
Cukkinitócsni, fasírt és palacsinta 12 variáció a nyár kedvenc vacsorájára Mindmegette.hu
Cukkinis-zabpelyhes fasírt cukormentes laktózmentes gluténmentes tejmentes tojást tartalmaz könnyű gyors 0 csillag • 0 értékelés • 0 hozzászólás Előkészítés 10 perc Sütés 25 perc Összesen 35 perc 292 kalória / adag Energiatartalom : Adott alapanyagok tisztított mennyiségére vonatkoztatva. Egy adagban 4 adagban 100g-ban 13% Fehérje 8% Szénhidrát
![](https://image-api.nosalty.hu/nosalty/images/recipes/3O/tT/cukkini-fasirt-4-zabpelyhes.jpeg?w=1280&h=720&fit=crop&s=28dd459b21022be3a04c11c7da24bc18)
Cukkini fasírt 4. zabpelyhes Nosalty
Elkészítés: A darált húst rakd egy tálba, tedd hozzá a tojást, a darált zabpelyhet, majd fűszerezd sóval, borssal, pirospaprikával, apróra vágott vöröshagymával, zúzott fokhagymával. Jó dolgozd össze a masszát. Ha van időd, pihentesd 20-30 percig. A masszából formázz pogácsákat, és kicsit lapítsd el mindegyiket. Rendezd sütőpapírral bélelt tepsibe.
![](https://img-global.cpcdn.com/recipes/933303b6c6fcfca7/1200x630cq70/photo.jpg)
70 egyszerű és finom cukkini répa fasírt recept Cookpad receptek
Hogyan készül a Cukkini fasírt 4. - zabpelyhes? Írd meg nekünk Te! Te már elkészítetted, vagy most készülsz elkészíteni ezt a receptet? Készítsd el, fotózd le és töltsd fel honlapunkra, hogy nyerhess vele! Minden 1000 új feltöltött recept után sorsolás! Kattints ide és töltsd fel recepted a saját Receptkönyvedbe!